Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 7. deň

Ráno:

Pred raňajkami vypijeme pohár prefiltrovanej vody s vitamínom Acido fit.

Raňajky:

Keďže je nedeľa, tak si doprajeme jediný mäsitý deň v týždni. Na raňajky odporúčame 5dkg kvalitnej šunky (čím viac percentuálneho zastúpenia mäsa v nej, tým lepšie) a doplníme zeleninovým tanierom.

Desiata:

Na desiatu si dáme pohár paradajkového džúsu.

Recept na obed:

Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou

Potrebujeme len jedno malé kurča a 1 kg soli.

Kurča rozrežeme na polovice, umyjeme a osušíme. Všetku soľ nasypeme rovnomerne do pekáča a položíme na to rozpolené kurča tak, aby boli vnútorné strany položené na soli. Vrchnú časť už nesolíme. Dáme upiecť domäkka. Takto pripravené kurča chutí ako pravé grilované a neobsahuje toľko tuku.

O 15. hodine pijeme zas pohár prefiltrovanej vody s Acido fitom.

Olovrant:

Na olovrant vypijeme pohár paradajkového džúsu.

Večera:

Večeriame druhú polovicu kurčaťa z obedu.

Celá týždňová diéta

Úvodný článok o týždňovej diéte

Prvý deň: Čínske ryžové cestoviny s tofu syrom

Druhý deň: Jablká v župane

Tretí deň: Cuketové rizoto

Štvrtý deň: Ovsená kaša s ananásom

Piaty deň: Zemiakovo-cuketové placky

Šiesty deň: Zemiakové gule plnené marhuľami

Siedmy deň: Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou