Čerešňovo-čučoriedkový diétny dezert

Svieži ovocný pohár docielime jednoduchým vrstvením. Príprava zaberie len 15 minút a hotový je už po hodinke v chladničke. Môžeme použiť buď sezónne ovocie alebo mrazené, ktoré zbavíme prebytočnej šťavy. Takto pripravený dezert je nízkokalorický, a preto ho môžu konzumovať aj ľudia, ktorí držia diétu.

Ingrediencie

• 1,5 hrnčeka čerstvých vykôstkovaných čerešní
• 1,5 hrnčeka čerstvých čučoriedok
• 1 polievková lyžica light hnedého cukru
• 16 piškót (podlhovastého tvaru)
• 1 nízkotučný vanilkový jogurt
• 4 polievkové lyžice opražených mandlí

Príprava diétneho dezertu

Ovocie umyjeme a jemne premiešame v miske s hnedým cukrom. Do jednotlivých pohárov postupne vrstvíme piškóty, ovocie a zalejeme jogurtom. Opakujeme dovtedy, kým nezaplníme poháre. Dezert necháme v chladničke minimálne hodinu a pred podávaním posypeme madlľami. Ideálne je spraviť ovocné poháre večer a nechať ich v chladničke až do rána.