Ajurvéda - vlastná skúsenosť

Práve takto rozdelené stravovanie sa mi pomohlo dostať zo zdravotných problémov, akými bol aj nepríjemný svrbivý ekzém na krku. Kožný lekár mi dával iba rôzne masti a účinok bol nulový a zhoršovalo sa to. Asi tak po dvoch rokoch som sa dostala, na odporúčanie, k tejto diéte. Účinok sa dostavil po mesiaci približne, ekzém postupne zmizol a s ním aj iné zažívacie problémy. Stačilo sa naučiť, aké potraviny kedy jesť, ako si ich pripraviť tak, aby to nespôsobovalo problémy. A piť čistú vodu denne. Na začiatku to vyzeralo ako nemožné, keďže práve obľúbené jedlo jesť nemáte. No dá sa to postupne zvládnuť a neskôr som už mohla jesť aj to, čo som na začiatku musela zo stravy vynechať. Malo to aj ďalší pozitívny účinok – metabolizmus mi začal pracovať lepšie a ja som schudla za tri mesiace 5 kg, a nepribrala ich späť. Štyri roky sa takto stravujem, no nie vždy sa dá , ale treba voliť menšie zlo pre náš organizmus. Zistiť, akým typom sme a aká strava je pre nás najlepšia sa dá z literatúry, ktorá sa týmto zaoberá, alebo možno vyhľadať odborníka, ktorý s tým pracuje a vie presne poradiť. Môže vám dať rôzne indické čaje alebo korenie.